Asthanga Yoga Crete, Chania

In our yoga center in Chania, Asthanga yoga Crete we try to focus in whatever that could inspire and benefit our evolution.

Our practice methods are based on the steps of Asthanga Yoga & Hatha Yoga.
Each method is adjusted to the practitioner in order for you to benefit as best as possible and not the other way round. Thus our practice of Yoga is feasible for all body types, level, period of life, age and anything else that someone could think that perhaps it might not make him/her suitable-for this program.
We give emphasis on the method and quality of our breathing as this is the base of all Asanas, enhancing the energy flow within our body and mind. We wish to distinguish your individual needs and experience in order to inspire, advice and guide you as needed and help you come closer to your ideal personal practice, feel and listen to the lessons that your nature silently sends you, thus help you come closer to yourself.

Those who already have a little experience or are even advanced Yoga practitioners, you will have the opportunity to experience your practice in a friendly environment, to receive and to share with others, while those who do not have any experience, you will be fortunate enough to make a beginning in a very unique environment under very special conditions.

We also offer Vedic astrology-reading sessions that can benefit and advise our life as a good friend in any period of it.
For anyone who wants a massage is available by our collaborators.
Sessions using sound through Indian classical music, chanting, practicing vocal or singing balls & gong sound bath. Sound is a ‘subtle’ therapeutic approach, quite beneficial.
As we are aware in what ‘we put’ into our mind, important is the approach of nutrition too.
Through our collaborators, an advisory diet is offered in order to benefit each practitioner.

Speeches, discussions, or ‘satsang’ as we call in the yogic language are happening time to time inspiring and supporting our practice.

To be informed for our yoga classes, various events and activities, which are happening here, you can visit our website : & facebook : Asthanga Yoga Crete

Στον χώρο μας Asthanga yoga Crete στα Χανιά επικεντρωνόμαστε οτι εμπνέει και ωφελει την εξέλιξη μας.

Με βάση την φιλοσοφία της γιόγκα διατηρούμε ενα καθημερινό πρόγραμμα μαθημάτων μεσα στην εβδομάδα. Τα μαθήματα αυτα εστιάζουν στην άσανα, μούντρα, και πραναγιάμα. Μεσα απο την τακτική εξάσκηση κατανοούμε την ευεργετική τους επίδραση.

Η πρακτική στη γιόγκα ειναι εφικτή για κάθε σωματότυπο, κατάσταση, περίοδο της ζωής, ηλικία και οτιδήποτε αλλο θα προβλημάτιζε κάποιον που θα φανταζόταν οτι ισως δεν ηταν καταλληλος-η για τη γιόγκα αυτη.

Χρησιμοποιώντας απλές αλλά και σύνθετες κινήσεις με συνδιασμό την αναπνοή εξασκούμε την επίγνωση μέσα απο το σώμα στο πνέυμα ώστε μπορούμε να βιώσουμε στιγμές γαλήνης και ευαιξίας στο είναι μας.

Η προσέγγιση σε καθέ μάθημα βασίζεται στης κλασικές ρίζες της Hatha & Asthanga yoga όπως και είναι ατομική ώστε να δίνεται η ανάλογη έμφαση και προσαρμογή στον κάθενα για να ωφελήσει ανάλογα της ανάγκες του/της.

Το καθε μάθημα απευθύνεται σε οποιόνδηποτε ειτε αρχάριο ειτε ηδη ασκούμενο στη γιόγκα.

Για όσους δεν έχουν δόκιμασει πριν θα έχουν μια όμορφη και ώφελιμη έμπειρια ενω για οσούς ηδη ασκούνται θα έχουν μια εύκαιρια να έμβαθυνουν και δουν μια άκομη πρόσεγγιση στη έφαρμογη της γιόγκα.

Επίσης προσφέρονται συνεδρίες Βέδικης αστρολογίας οι οποίες λειτουργούν σαν ένας καλός φίλος που μας συμβουλεύει (δείτε κείμενο) σε κάθε περίοδο της ζωής μας.

Για όποιον θέλει μπορεί να λάβει κάποιο μασάζ απο συνεργατες του χωρου εδω.

Μια άλλη δραστηριότητα μας είναι οι ομαδικές συνεδρίες επίγνωσης του ηχου συνήθως με την προσέγγιση της Ινδικής κλασικής μουσικής (δείτε κείμενο), της απαγγελίας κειμένων, όπως και ομαδική πρακτική στα φωνητικά. Η προσέγγιση του ήχου με αυτόν τον “λεπτεπίλεπτο” τρόπο λειτουργεί θεραπευτικά, με πολλά παράπλευρα ωφέλη.

Διατηρώντας επίγνωση σε οτι ‘βάζουμε’ στο είναι μας, στο νου μας απο πληροφορία ετσι εξίσου σημαντική ειναι η προσέγγιση της διατροφής. Μεσα απο συνεργάτες του χώρου μας προσφέρεται συμβουλευτική διατροφή για τον καθε ασκούμενο/η που ενδιαφέρεται.

Ομιλίες, συζητήσεις, η οπως λέγονται ‘σατσάνκ’ στην ορολογία της γιόγκα γίνονται κάποιες φορές εμπνέοντας αλλα και στηρίζοντας την πρακτική μας.

Οποιόν/α επιθυμεί να επισκευτεί τα Χανιά και θελήσει μπορεί να συμμετέχει είτε σε κάποια απο τα μαθήματα, η στα διάφορα σεμινάρια που οργανώνουμε.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείται την ιστοσελίδα μας & facebook : AsthangaYogaCrete


We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply